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Riesgos del branu

Amenorgar la velocidá y afaer los horarios de trabayu y actividá pa caltenese frescos demientres el mediudía, cuandU’l sol tiende a ser  más fuerte. Encamiéntase consultar a los sos collacios y vecinos p’asegurase de que tean bien. Esto ye bultablemente importante pa los mozos y los vieyos, que tienen mayor riesgu de contraer enfermedaes rellacionaes col calor, según un estudiu espublizáu caberamente. Sobremanera, tar en guardia. Si empieces a sentite mal, toma’l calor en serio.

 

Equí hai dellos síntomes a tener en cuenta:

  • Temperatura corporal de 39 graos o más alta

Piel caliente, collorada, seca o húmeda.

  • Un pulsu rápidu.
  • Dolor de tiesta, maréu o tracamundiu.
  • Perda de conciencia.
  • Sudoración intenso.
  • Piel frío, pálido y húmedo.
  • Estomagaes o vultures.
  • Calambres musculares.

 

DESHIDRATACIÓN LEVE Y GRAVE: NUN REMACARIES NA INGESTA D’AGUA Escuchámoslo tol tiempu: bebe más agua. Pero al tomar el sol, tomar un cóctel de branu o prauticar esportes, ye entá más importante que l’agua potable sía xuna prioridá. Evítala mientres muncho tiempu y podríes sufrir de deshidratación, que puede variar de leve a grave.

 

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