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NutriciónRecetas

¡Buena digestión!

La indigestión, la pesadez, la hinchazón, la acidez gástrica y reflujo gastroesofágico, son algunas de las molestias recurrentes luego de comer. Algunos consejos para evitar estas molestias son: tratar de comer con más frecuencia. Y en menor cantidad en cada comida, a veces es preferible comer 5 veces al día