Dempués del brinde con xampán y el besu de la medianueche, munches presones refundien les galletes sobrantes, van al ximnasiu y prometen volver empobinar el so salú para l’Añu Nuevu. Pero ye más fácil dase’l gustu de lo que ye para anovar al intre’l to estilu de vida, asina qu’entama
Recetas
La indigestión, la pesadez, la hinchazón, la acidez gástrica y reflujo gastroesofágico, son algunas de las molestias recurrentes luego de comer. Algunos consejos para evitar estas molestias son: tratar de comer con más frecuencia. Y en menor cantidad en cada comida, a veces es preferible comer 5 veces al día
Una buena costumbre es comenzar el día tomando fruta en pieza o en zumo natural. El agua, las vitaminas antioxidantes, los minerales, las enzimas y la fibra que contiene la fruta nos ayuda a hidratar, depurar y vitalizar nuestro organismo. Tienen un bajo contenido en calorías y carecen de colesterol.